Czas na kolejne 4 sposoby na radzenie sobie ze stresem, mam nadzieję że czekałeś niecierpliwie na ten wpis 😉 5.Użyj wyobraźni w walce ze stresem. Wyobraźnia to niesamowicie potężne narzędzie, oczywiście jeżeli potrafisz odpowiednio z nich korzystać. Jest wiele technik, które pozwalają pracować z naszą podświadomością za pomocą wyobraźni. Są to bardzo skuteczne metody radzenia…
Na samym początku chciałbym przybliżyć czym jest stres i jak wygląda to zjawisko w naszym organizmie. Stres to jest to nasza reakcja na bodziec pochodzący ze świata zewnętrznego, który wymaga od nas reakcji. Oczywiście musimy zdawać sobie sprawę z tego, że jest to nasza reakcja organizmu, to oznacza że to co nas stresuje, nie musi…
Jeżeli stoisz w miejscu to tak naprawdę się cofasz. To Ty decydujesz o tym, czy stoisz, czy idziesz do przodu. Nie da się zdobyć całej niezbędnej wiedzy za jednym razem, a później siedzieć i czekać na efekty. Wyznaczasz standardy pracy dla siebie i Twojego zespołu, jesteś przykładem. Dopiero kiedy zadbasz o swój rozwój, będziesz mógł…